Bolehkah Ketahanan Memperbaiki Kesihatan Anda?

(SeaPRwire) –   Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian bagi lelaki dan wanita di Amerika Syarikat—walaupun kempen kesihatan awam telah meningkatkan kesedaran dan kemajuan saintifik telah meningkatkan keupayaan pencegahan dan rawatan.

Sebagai pakar kardiologi yang menjalani amalan, saya menyaksikan bagaimana sistem penjagaan kesihatan kita merawat pesakit. Kita menghabiskan masa dalam mesyuarat dan temujanji, menetapkan ubat, menawarkan prosedur dan peranti. Namun, terlalu sering, kita gagal menangani asas sebenar kesihatan: kesejahteraan psikologi.

Apabila asas kesejahteraan psikologi tidak kuat, semua yang kita tawarkan kepada pesakit tidak dapat berfungsi dengan berkesan. Apabila pesakit tidak dapat hadir ke pemeriksaan, komited mengambil pil setiap hari, atau mengumpul tenaga untuk membuat perubahan gaya hidup, mereka tidak menjadi lebih baik. Dan anda perlu merasakan sesuatu untuk mengurus semua tugas tersebut.

Cara kita merawat pesakit adalah salah.

Telah menjadi jelas kepada saya bahawa terdapat sesuatu yang penting yang hilang dalam penjagaan kesihatan. Kita sangat memerlukan sistem yang menyatukan psikologi dan perubatan klinikal. Selama terlalu lama kita hidup di dunia di mana penyelidikan psikologi, pengurusan sistem penjagaan kesihatan, dan alat perubatan telah dipisahkan daripada pendidikan, amalan, dan rancangan rawatan perubatan klinikal. Namun, konsisten menunjukkan bahawa kesejahteraan psikologi terikat secara rumit dengan kesihatan fizikal. Mengoptimumkan kesihatan mental kepada pencegahan yang lebih baik, pematuhan, dan kesihatan selepas acara atau diagnosis perubatan utama. Untuk benar-benar membantu pesakit kita, adalah penting bahawa kita menilai dan membincangkan kesejahteraan psikologi dan memberi tumpuan kepada cara mendidik pesakit kita tentang bagaimana untuk meningkatkannya. Menghubungkan pesakit kita dengan pakar psikologi dan mengukuhkan kesahihan hubungan minda-badan harus menjadi sebahagian daripada amalan perubatan standard.

Walaupun terdapat banyak komponen kepada kesihatan dan kesejahteraan mental, terdapat satu yang saya percaya mempunyai nilai yang besar: Ketahanan (Resilience). Ketahanan adalah apa yang membuat kita terus melangkah ke hadapan dan berkembang walaupun selepas menghadapi kesukaran. Ketahanan adalah apa yang membantu kita hadir ke pemeriksaan, komited mengambil pil, dan mengumpul tenaga untuk membuat perubahan gaya hidup, dan banyak lagi. Ia adalah apa yang membantu kita menjadi lebih baik.

Hidup dipenuhi dengan cabaran yang tidak terhitung dan berterusan. Pada suatu ketika kita semua menghadapi acara trauma yang tidak dijangka, sama ada krisis kewangan, bencana alam, perceraian, atau diagnosis perubatan baru. Setiap kali kita menghadapi cabaran, badan bertindak balas dengan tindak balas tekanan. Kedua-dua tekanan akut dan kronik merosakkan badan dalam pelbagai cara. Tetapi belajar untuk mencetuskan tindak balas, sebaliknya, kesan negatif tekanan dan membenarkan seseorang berkembang dengan cara yang lebih sihat.

Tetapi pertama, kita mesti memberi keutamaan kepada ketahanan dalam sistem penjagaan kesihatan kita. Mereka yang berada dalam sektor ini mesti mula mengiktiraf bahawa diagnosis atau acara perubatan adalah satu bentuk trauma, dan bagi ramai pesakit ia menyebabkan mereka lumpuh. Perkataan yang saya dengar begitu kerap daripada pesakit saya selepas mereka menerima stent arteri koronari, injap jantung baru, atau mengetahui bahawa mereka menghidap beberapa bentuk penyakit kardiovaskular adalah “Bilakah saya akan berasa seperti diri saya sendiri lagi?” Saya melihat dalam mata mereka rasa putus asa, kerana dunia mereka telah terbalik. Menumbuhkan ketahanan pada saat-saat ini, dan selepas itu, boleh memberi impak besar kepada keupayaan seseorang untuk pulih.

Saya mahu orang ramai tahu bahawa kebanyakan kita adalah ketahanan semula jadi, dan kita semua mempunyai keupayaan untuk membina ketahanan kita dengan beberapa alat asas. Terdapat di sebalik ketahanan.

Bayangkan dunia di mana kita memasukkan pendidikan ketahanan ke dalam cara kita menjaga pesakit dan menggalakkan pemulihan daripada dan pencegahan penyakit. Industri penjagaan kesihatan perlu meneroka cara untuk menyokong pesakit kita dalam hal ini, dan satu cara adalah penciptaan program latihan ketahanan di hospital dan klinik. Pengurusan keadaan pesakit juga boleh melibatkan menyerahkan preskripsi kepada mereka untuk mendaftar dalam program ini. Sekolah perubatan boleh mula mengajar tentang interaksi minda dan badan supaya doktor yang sedang menjalani latihan belajar melihat pesakit dengan cara yang lebih holistik. Kanak-kanak boleh diajar alat ketahanan, supaya ia menjadi tertanam dalam kerangka bagaimana mereka menghampiri dan menangani kesukaran dan menyediakan mereka untuk berjaya sebagai dewasa jika mereka menerima diagnosis perubatan baru. Memberi preskripsi ketahanan boleh membantu orang ramai mencari jalan ke hadapan, sembuh secara fizikal dan mental, dan mengalami makna dan kegembiraan semasa mereka melakukannya.

Ketahanan adalah cahaya yang membantu kita mencari jalan keluar daripada kegelapan dan membenarkan kita berkembang selepas apa sahaja yang hidup lontarkan kepada kita. Ketahanan adalah ubat. Dan ia mesti menjadi sebahagian daripada pendekatan kita terhadap kesihatan.